2021年4月1日下午在行知楼四楼礼堂，我校邀请心理学硕士、国家二级心理咨询师、青少年心理健康教育指导师孙项玲，到学校开展主题为“拥抱情绪，让生命更精彩”的心理健康教育培训活动 .
孙老师介绍了心理健康的八个标准具体如下：
1、了解自我、悦纳自我。
2、接受他人，善与人处。
3、正视现实，接受现实。
4、热爱生活，乐于工作。
5、能协调与控制情绪，心境良好。
6、人格完整和谐。
7、智力正常，智商在80分以上。
8、心理行为符合年龄特征。
孙老师与同学们由一个小测试开场，会场气氛笑声阵阵。
讲座进入热身环节，孙老师对现场的同学进行随机提问.
一般来说，在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。心理健康的人都能够善待自己、适应环境、情绪正常、人格和谐。掌握了心理健康的标准，就可以以此为依据，和自己的心理状态进行对比，从而进行自我诊断。
讲座中，孙老师对学生心理健康现状作了分析，重点介绍如何识别心理异常的方法。指出在当下疫情防控常态化的背景下，要及时帮助学生疏导心理困扰，防范情绪小问题转变成大问题、心理问题转变成极端行为，要及时求助专业心理辅导机构，切实做好学生心理问题和心理危机的干预。心理专家还结合典型案例，对学生心理危机的识别与干预、个别心理辅导原则与技巧给予操作性引领，努力提升心理危机识别意识与能力，给学生真诚的关怀和有力的支持。
现场的学生们及老师们都在认真听讲并记录在笔记本上。
讲座进行到高潮部分，孙老师将每种情绪所存在的价值与意义向同学们解说一番。
孙老师与现场的同学们进行互动游戏‘心电图’现场气氛到达顶端
讲座进行时，孙老师为同学们讲解了如何调节情绪以及管理情绪的办法。孙老师采用寓教于乐的方法，让同学们更好的接受知识。
讲座的最后，孙老师进行了总结，在会议即将结束时还不忘了对同学们进行不断地叮咛与嘱托，获得同学们的热烈掌声。
孙老师的教育讲座后由招生办魏主任上台发言，魏主任将孙老师的讲座内容进行了一个整合，要求同学们谨遵孙老师传授的‘小妙招’并要求同学们在以后的学习中控制好自己的情绪，做情绪的主人。
学校校长曾昭东校长指出，我校日常教育教学工作中，就很注重学生心理健康教育，通过问卷调查表、教师和学生谈心、开设校长信箱等多种形式，让教师和学生能把心中的想法表达出来，班主任通过主题班会进行心理健康教育，让学生能舒馨的学习和生活，能适应快节奏、竞争压力大的社会现实。教师在工作、学习、生活、人际关系和自我意识等方面也可能遇到心理失衡现象，因此，就需要随时关注师生心理状况，出现异常就要及时自我调整，遇到棘手的问题，求助心理医生和心理专家。对同学们提出了一些要求，要求同学们重视起来心理问题，不要什么事情都憋在心里，积极与老师以及同学们交流。
通过此次心理健康培训，老师们充分意识到加强学生心理健康教育的重要意义，纷纷表示，作为教育工作者，要把学生心理健康教育和生命安全工作放在首位，着力做好学生心理危机咨询、排查、干预，促进学生健康成长。
